Description

9 séances pour réaliser votre objectif.

Parcours proposés :
« booster sa confiance en soi »
« prendre la parole en public sereinement »
« passer son examen détendu » (bac, permis de conduire, oral, soutenance jury..)
« bien vivre le moment présent »
Pack de 9 séances d’une heure – forfait 195€
Minimum 3 inscrits

La sophrologie est une thérapie brève, développée par Alfonso Caycedo neuro-psychiatre dans les années 60. Elle est basée sur deux outils, la relaxation dynamique mobilisant la respiration et l’engagement du corps et la visualisation positive mobilisant la plasticité du cerveau*.

Cette méthode s’adresse à toute personne souhaitant aller mieux, se libérer de stress, de tensions, de peurs, phobies ou addictions, mais aussi améliorer ses performances, se préparer à un évènement, développer sa confiance en soi… bref révéler son potentiel réel en douceur !