Description

Une séance, une thématique, pour se libérer de ses tensions mentales, s’affranchir de ses
peurs, aller vers la sérénité, booster la confiance en soi, vivre dans le moment présent…

Minimum 3 inscrits

Séance 1h – 22€

La sophrologie est une thérapie brève, développée par Alfonso Caycedo neuro-psychiatre dans les années 60. Elle est basée sur deux outils, la relaxation dynamique mobilisant la respiration et l’engagement du corps et la visualisation positive mobilisant la plasticité du cerveau*.

Cette méthode s’adresse à toute personne souhaitant aller mieux, se libérer de stress, de tensions, de peurs, phobies ou addictions, mais aussi améliorer ses performances, se préparer à un évènement, développer sa confiance en soi… bref révéler son potentiel réel en douceur !